Tag Archives: voedingssuplement

Uitgelicht: Superfoods

Superfoods

Voedsel wordt sinds miljoenen jaren gebruikt. Pas vanaf de twintigste eeuw is de wetenschap er zich van bewust geworden dat sommige voedingsstoffen zoals antioxidanten nuttig zijn voor onze gezondheid. Gezond leven lijkt eenvoudig. Stoppen met roken, regelmatig bewegen, gewichtscontrole en gevarieerd eten. Is er ook behoefte aan iets extra’s zoals superfoods? Wat zijn superfoods? Dit is een moeilijke vraag om ... Read More »

Een goed immuunsysteem dankzij vitamine D

Ons immuunsysteem werkt dag in dag uit, stilletjes achter de schermen. Je lichaam heeft geen vaccin nodig om een griep te bestrijden of te vermijden, maar een goed immuunsysteem, voldoende slaap, voldoende water, beweging en goede voeding. Mensen die voldoende vitamine D binnenkrijgen hebben minder kans op een verkoudheid of griep.  De meeste mensen zitten in de winter vaak binnen, ... Read More »