Tag Archives: vitamine

Griep, koorts of verkoudheid?

Dit kun je doen ter ondersteuning of ter preventie: Griep, koorts, verkoudheid…het heerst weer. Krijg je tijdens de wintermaanden hier regelmatig mee te maken? Druk de symptomen dan niet meteen de kop in door middel van medicijnen of koortsverlagende middelen. Koorts kan namelijk ook een zelfreinigend effect hebben. Laat koorts dus zijn gunstige werking uitoefen en zorg intussen goed voor ... Read More »

Vitamine-D-suppletie noodzakelijk?

De meeste mensen hebben een chronisch vitamine-D-gebrek zonder dat ze zich daarvan bewust zijn. Voldoende vitamine-D-reserves kunnen alleen maar in het lichaam opgeslagen worden als het lichaam tijdens de zomermaanden frequent en volledig wordt blootgesteld aan zonnestralen. Het probleem is dat de meeste mensen zich beschermen met zonnecrème waardoor de zonnestralen de huid niet kunnen binnendringen. Hierdoor kan vitamine D2 ... Read More »

Alles wat je moet weten over vitamine B12-tekort

Vegetariërs en veganisten zijn niet de enige die een Vitamine B12-tekort kunnen ontwikkelen.  Of je nu jong of oud bent, een paleo- of glutenvrij dieet volgt , het kan iedereen overkomen. Wat is B12? Vitamine B12 ook gekend als cobalamine, is een wateroplosbare vitamine die nodig is voor vele reacties in het lichaam zoals het zenuwstelsel, rode bloedcellen en het ... Read More »