Tag Archives: stress

Emoties, stress en het spijsverteringsstelsel: enkele visies

De 5 Elementen Leer Bij acute stress krijgt het spijsverteringsstelsel weinig energie. Dit komt doordat je lichaam in deze situatie je energie gaat sturen naar de spieren, de bloedsomloop en de energiebevoorrading. Het eten van voedsel kan dan wel even wachten tot je weer op een veilige plaats bent. Bij langdurige stress echter eet je ook op de standaardtijden je ... Read More »

Examenstress

De examenperiode staat voor de deur.  Stress en angst voor mislukking houden menigeen stevig in de greep. Gelukkig is er hulp en kunnen we ons voorbereiden.  Het is daarbij cruciaal om onze cognitieve vermogens en energie op peil te brengen. Het recept is eenvoudig en duurt slechts vier weken vóór aanvang van de examens: Maak elke dag een fikse wandeling ... Read More »

ADHS

 ADHS is een voedingsondersteuning voor de bijnieren. Het is samengesteld uit vitaminen, mineralen en gezondheidsbevorderende kruiden. ADHS vormt een uitgebalanceerde ondersteuning voor de fysiologische functies van het lichaam ten tijde van stress, omdat het helpt om de cortisolniveaus binnen de normale waarden te houden. Verstoorde cortisolafscheiding komt voor tijdens perioden van chronische stress en kan resulteren in obesitas, het X-sydroom ... Read More »

HOOGGEVOELIGHEID EN STRESS

Ongeveer 20% van de mensen is hooggevoelig of hoogsensitief. Men noemt ze ook wel HSP’s of “Highly Sensitive Persons”. Wat betekent het om een HSP te zijn? Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen, is waarschijnlijk erfelijk en komt even veel voor bij mannen als bij vrouwen. Een kamer binnenkomen en ook de atmosfeer voelen ... Read More »

Herstel van energie door balansregulatie van para-en orthosympaticus

Uitputting is meestal het  gevolg van een stressvolle periode of trauma. Hoe snel iemand in deze fase terechtkomt is afhankelijk van verschillende factoren. Iedereen wordt geboren met een basishoeveelheid energie. Een gezond evenwicht tussen inspanning en ontspanning zorgt ervoor dat we lang met deze energie verder kunnen. Hoe lager onze basisenergie bij de geboorte, hoe spaarzamer we moeten omspringen met ... Read More »

Blootstelling aan stress

Het herstellen van het stressgerelateerd biochemisch evenwicht in het licht van het verband tussen het zenuw- en hormoonstelsel. Personen die gedurende langere tijd blootgesteld worden aan (overmatige) stress zijn onderhevig aan de werking van hormonen, zoals we die kennen onder de bekende naam cortisol en de minder bekende naam D.H.E.A. Tegelijkertijd activeert stress het zenuwstelsel. Op deze manier ontstaat in ... Read More »

Hoe werkt de Bio-Rhodiola Plus™ tegen chronische stress?

Cortisol; dit belangrijke hormoon wordt gevormd in de bijnierschors en wordt afgescheiden als reactie op stress. Het is een levensbelangrijk hormoon dat herstel bevordert na stressvolle gebeurtenissen. Verhoogt de beschikbaarheid aan brandstof via de omzetting van glucose in glycogeen Eiwitten en vetten worden omgezet in glucose. De hersenen blijven verzekerd van aanvoer Is ontstekingsremmend Verhoogt de effectiviteit van adrenaline en ... Read More »

Stress bij kinderen 4-12 jaar

Stress komt ook voor bij kinderen en zelfs meer dan we geneigd zijn te denken. Deze uit zich dan als: hoofdpijn, buikpijn, slaapproblemen of gebrek aan eetlust. Deze klachten komen tevoorschijn – niet …alleen als reactie op een traumatische gebeurtenis, zoals een plots overlijden of het scheiden van de ouders – maar ook een verhuizing of pesten op school brengen ... Read More »

Gezonde – ongezonde stress?

Kortdurende stress geeft meer adrenaline. Je krijgt een kick, een boost, wat veel mensen als leuk en “verslavend” ervaren. Denk maar aan het winnen van een sportwedstrijd of kicksporten. Op zich is dit gezonde s…tress omdat die de hele cyclus heeft doorgemaakt. Langdurige stress of chronische stress geeft steeds een hoge cortisolproductie, meetbaar in het bloed, de urine of het ... Read More »