Tag Archives: opgeblazen gevoel

Heerlijk de feestdagen door met “Intermitted fasting”

Veel mensen eten en drinken teveel tijdens de feestdagen waardoor met name de spijsvertering het zwaar heeft. Het gevolg is dat klachten ontstaan die variëren van maag- en buikpijn, opgeblazen gevoel, zure oprispingen, obstipatie tot bijvoorbeeld slecht slapen. Las bewust eetpauzes in Na een overvloedig diner kan het lichaam best een tijdje zonder voeding. Start pas weer met eten als ... Read More »

Een opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen?

Er is niets zo gezellig als samen met je familie Kerst en Nieuwjaar te vieren. Lekker en uitgebreid tafelen hoort er dan natuurlijk ook bij.  Meestal voelen we ons achteraf overeten. Welke tips kunnen nuttig zijn om geen opgeblazen gevoel te hebben na al dat lekkere eten: Wissel ieder glas alcohol af met een glas water. Zorg ervoor dat je al iets ... Read More »