Tag Archives: medicatie

Haaruitval bij mannen: de oorzaken

Veel mannen krijgen gedurende hun leven te maken met een vorm van kaalheid.  Naast erfelijkheid kan kaalheid tal van andere oorzaken hebben, zoals een extreme stresssituatie, medicatie, voedingstekorten of een andere ziekte. We hebben vier mogelijke oorzaken voor je op een rij gezet: Stress: Als je al last hebt van haaruitval die genetisch is bepaald, wordt het door stress versneld. ... Read More »

Heb ik extra vitamine D nodig?

Bepaal zelf of je vitamine D moet suppleren! Officiële instanties hebben vastgesteld welke groepen mensen een groot risico hebben op een vitamine D-tekort. Dit zijn: . kinderen jonger dan 4 jaar . mensen met een donkere huid . mensen die een groot deel van hun lichaam bedekken met kleding en/of niet in de zon komen . zwangere vrouwen . vrouwen ... Read More »

Pré- en probiotica, wat is het verschil?

Prébiotica is de voeding voor goede darmbacteriën. Het zijn onverteerbare voedingsvezels of koolhydraten zoals fructo-oligosachariden (FOS), inuline, pectines, resistent zetmeel en glucanen. Ze zitten vooral in groente, fruit en graanproducten. Probiotica zijn de bacteriën zelf. Meestal bevat een supplement één of meerdere bacteriestammen. De darm zelf bevat vele honderden bacteriefamilies. Wanneer neem je wat? Prébiotica: Als je voeding te weinig ... Read More »

Herstel van energie door balansregulatie van para-en orthosympaticus

Uitputting is meestal het  gevolg van een stressvolle periode of trauma. Hoe snel iemand in deze fase terechtkomt is afhankelijk van verschillende factoren. Iedereen wordt geboren met een basishoeveelheid energie. Een gezond evenwicht tussen inspanning en ontspanning zorgt ervoor dat we lang met deze energie verder kunnen. Hoe lager onze basisenergie bij de geboorte, hoe spaarzamer we moeten omspringen met ... Read More »