Tag Archives: Citroensap

7 NATUURLIJKE MANIEREN OM JE BLOEDDRUK TE VERLAGEN

Beweeg regelmatig: Wandel 30 min. per dag. Leer omgaan met stress: Door diep te ademen en dagelijks een relaxatiemoment in te lassen, zoals yoga, dansen of wandelen in de natuur. Verminder je suikerinname: Door teveel suiker houdt je lichaam extra vocht vast waardoor je bloeddruk stijgt. Verhoog je kalium inname: Kalium ontzuurt het lichaam. Eet voedsel dat rijk is aan ... Read More »

Hoe kan ik zelf detoxen? Deel 1 

  Begin de dag met een versgeperste citroen in lauw water. Citroensap activeert maag en lever. Drink veel water: 1,5 – 2 liter per dag is essentieel voor het afvoeren van giftige stoffen. Maak regelmatig verse groene sappen op basis van tarwegrassappen of neem Nitrogreens van Energetica Natura. Beperk het gebruik van koffie (maximum 2 kopjes per dag), koffie dehydrateert ... Read More »

7 TIPS OM CONSTIPATIE TE VOORKOMEN!

  Het is zeer belangrijk dat je complexe vezels eet zoals groenten, fruit, granen, zaden, noten en bonen. Deze zijn een soort prebiotica, dit wil zeggen dat ze voeding vormen voor goede darmbacteriën. Daarnaast zorgen ze ook voor het volume en activeren ze de darmperistaltiek. Neem dagelijks voldoende essentiële vetzuren in: lijnzaadolie, gamma-linoleenzuur (teunisbloemolie), linolzuur, visoliën. Bij constipatie kan je ... Read More »

6 POSITIEVE EIGENSCHAPPEN VAN CITROENSAP

De voornaamste reden om citroenwater te drinken, is om te ontzuren. Ons lichaam kent namelijk een ideale PH-waarde en deze ligt bij de meeste mensen te laag (het lichaam is dus te zuur). Voedingsmiddelen zoals vlees, eieren, alcohol, koolzuur, koffie, kaas, zoetstoffen,energiedrankjes en suiker verzuren ons lichaam sterk. Het drinken van citroenwater draagt bij aan een goede ontzuring. Citroen smaakt namelijk ... Read More »