Tag Archives: chiazaadjes

Zijn er gezonde alternatieven voor energiedrankjes?

De examens staan weer voor de deur en veel jongeren gebruiken dan een ‘energieboost’ in de vorm van energiedrankjes als Red Bull, Monster, Burn en Bullit. Het zijn populaire ‘pep’drankjes die veel cafeïne, taurine, suikers en glucuronolactone bevatten. Gezond is dus anders! In de meeste blikjes zit ongeveer 80 mg cafeïne. Dat is 4 keer zoveel cafeïne als in koffie. ... Read More »

5 VOORDELEN VAN CHIAZAADJES!

Chiazaden zijn ontzettend heilzaam. Ze verbeteren de algehele gezondheid, zorgen voor een goede vochthuishouding in het lichaam en helpen je om af te vallen. Chiazaad is ook nog eens smaakloos waardoor je het in elk gerecht of drankje kunt verwerken (vb. Havermout, rijstmelk etc.) Hieronder beschrijven we 5 belangrijkste voedingsstoffen in chiazaad Eiwitten Chiazaad is rijk aan eiwitten en essentiële ... Read More »