Tag Archives: appel

Fructose, goed of niet goed?

De suikerstofwisseling voor de mens is van levensbelang. Als een stof eindigt op –ose spreken we van een suiker. Tijdens een ingewikkeld proces worden uit glucose ATP-moleculen gevormd, broodnodig voor onze energievoorziening. Daarnaast worden er bouwstenen voor de opbouw van onze weefsels gevormd. Vooral de voedingsindustrie is dol op suiker als toevoeging aan onze levensmiddelen. Het is niet duur, is ... Read More »

Gezonde appelcake

Verse & gezonde appelcake maken voor/of samen met je kids! Uiteraard ook goed en lekker voor volwassenen: Heb je zin om eens een cake voor (of samen met) je kinderen te bakken, maar wil je toch een beetje gezond eten? Wij hebben hier een heerlijk appelcake recept voor jou! Voor 4 personen heb je het volgende nodig: -4 eieren -200 ... Read More »

Geef je lichaam een vitamineboost met deze smoothie

De winterdip begint eraan te komen, tijd om je lichaam een extra vitamineboost te geven! Hieronder volgt het recept voor deze lekkere smoothie: 1 el Nitrogreens 1,5 glas water 1 handje spinazie 1/4 komkommer 2 selderij steeltjes 1 klein bosje peterselie 2 appels 1 klein stukje gember 1 Limoen 1,5 glas met ijsblokjes Doe alles in een blender en maak ... Read More »