Dossier: Voeding bij schimmelinfecties (Candida)

Dossier: Voeding bij schimmelinfecties (Candida)

Welke voeding kun je het beste gebruiken?

Hoe ga je om met voeding bij schimmelinfecties? In onze vorige post bespraken we 10 voedingsmaatregelen om een schimmelinfectie tegen te gaan. Maar welke voeding kun je het beste wel gebruiken? Wetenschappelijke inzichten geven aan dat de onderstaande 15 voedingstips belangrijk zijn bij de aanpak van schimmels in het lichaam, waaronder Candida albicans.

Aan te raden voeding. Dé 15 tips:

  1. Zuurdesembrood (beperkt)
  2. Beleg: verse vleeswaren (bv. gebakken kipfilet of rosbief), gebakken tofu, 100% fruitjams (met mate), notenpasta, tahin etc.
  3. Verse eieren
  4. Peulvruchten met mate
  5. Volle granen zoals zilvervliesrijst, gerst, gierst, haver, quinoa
  6. Aardappelen (met mate)
  7. Tahoe
  8. Verse bereide groenten
  9. Scharrelvlees (biologisch): rund- en lamsvlees, geiten- en schapenvlees, wild, kip, kalkoen, gevogelte
  10. Alle verse vissoorten (niet gepaneerd)
  11. Boter, koudgeperste oliën
  12. Citroensap
  13. Kruiden- en groene thee, mineraalwater zonder koolzuur
  14. Groente- of tomatensap
  15. Rijstwafels, popcorn zonder suiker.

3 ondersteunende voedingssupplementen
Alleen met voedingsaanpassing red je het vaak niet. Bepaalde planten en kruiden hebben een schimmeldodende werking. Binnen het assortiment van Energetica worden de producten Capricin, Bio-Para en A.D.P. vaak ingezet bij schimmelproblematiek.

Begeleiding
Als je kampt met een huidschimmel of je denkt last te hebben van schimmelbelasting in je darmen, laat je dan begeleiden door een orthomoleculaire arts of therapeut.

Leave a Reply