Vermoeid? Misschien heeft u een vitamine D tekort?

Vermoeid? Misschien heeft u een vitamine D tekort?

Meer dan de helft van de volwassen mensen en een dertig procent van de kinderen heeft een tekort aan Vitamine D door gebrek aan zonlicht in de winter.

Hierdoor ontstaan vaak gezondheidsklachten.  Een tekort aan Vitamine D heeft een invloed op: depressie, hart- en vaatziekten, chronische vermoeidheid, migraine, kwaliteit van je botten etc.

Neem daarom tijdens de wintermaanden Vitamine D.  Je neemt best vitamine D altijd samen met vitamine A, maar niet tegelijkertijd:

Vb. Neem om de dag ’s morgens 1 druppel vitamine A (2000 IE) en dagelijks ’s avonds 5 tot 10 druppels vitamine D.

Leave a Reply