To diet or to slim

To diet or to slim

Als je blijft doen wat je altijd al deed, krijg je zoals Einstein aangeeft steeds hetzelfde resultaat. Tijdens meeste diëten gaat de persoon niet verder dan in gevecht met zichzelf. Hopeloos dus. Dit geven ook de vele jojo-resultaten aan. Het gevolg is dat er spierafbraak plaatsvindt, want dat breekt je lichaam veel gemakkelijker af dan vet. Vervolgens vindt er vetopbouw plaats, want dat bouwt gemakkelijker op. Ons lichaam volgt eigenlijk alleen logische en gemakkelijke routes. Het is niet de snelste route. Het is echter wel de snelste route naar resultaat op het moment dat deze route ondersteunt wordt.

Plan met structuur
Emo-eten, doe je wel om een bepaalde reden. Een dieet – hoe goed ook – gaat je daar niet vanaf helpen. Je bent namelijk met jezelf aan het vechten. Hoe lang ga je dit vol houden, op je karakter? 1 maand of 2 maanden? Maak daarom een plan, met structuur. Een plan waarin zowel ‘voelen’, ‘denken’ als ‘zijn’ aan bod komen. Een plan waarin ook bewegen, voelen, eten, ademen en innerlijke rust een plaats heeft. Een plan waarin je eerst een aantal onderliggende stoornissen aanpakt, je bloedsuikerspiegel in balans komt, waarbij je lichaam reinigt, de vetverbranding wordt geactiveerd, maar waarbij wel de spiermassa behouden blijft. Heel wat kruiden, plantenextracten, vitaminen en mineralen kunnen hierbij ondersteunen. Door aandacht te geven aan wat jij – jouw lichaam – ‘voelt’, kom jij te weten waarom je meer energie opneemt en te weinig bouwstoffen. Dan hoef je nooit meer op DIEet en kan je SLIM starten met je eerste lifestyle plan. Je bent dan klaar voor “The New YOU”!

E-book downloaden
Wat het verband is tussen je emoties, stress en je gewicht kan je lezen in het gratis ebook ‘Naakt voor de bloedsuikerspiegel’. Download het E-book gratis op www.bloedsuikerspiegel.com.

In ons volgend artikel geven we 5 tips om het lichaam in balans te krijgen én te houden.

bio burner met stappenplanAuteur: Christel Stevens, Orthomoleculair diëtist

 

Leave a Reply