Heb ik extra vitamine D nodig?

Heb ik extra vitamine D nodig?

Bepaal zelf of je vitamine D moet suppleren!

Officiële instanties hebben vastgesteld welke groepen mensen een groot risico hebben op een vitamine D-tekort. Dit zijn:

. kinderen jonger dan 4 jaar

. mensen met een donkere huid

. mensen die een groot deel van hun lichaam bedekken met kleding en/of niet in de zon komen

. zwangere vrouwen

. vrouwen en mannen boven de 50 jaar

. mensen met overgewicht

. mensen met osteoporose

. mensen die bepaalde medicatie gebruiken, zoals corticosteroïden (Prednison)

 

Behoor je tot één van deze groepen dan is dagelijks een vitamine D-supplement aan te raden. Bijvoorbeeld Bio-D-Mulsion en Bio-D-Mulsion Forte van Energetica Natura. Bij twijfel kun je ook je vitamine D-status laten bepalen in je bloed.

Optimale vitamine D-status: > 80 nmol/L in het bloed (calcidiol, 25(OH)vitamine D3).

Leave a Reply