Als je ergens behoefte aan hebt … wat heb je dan tekort?

Als je ergens behoefte aan hebt … wat heb je dan tekort?

 

Ik wil graag Wat heb je dan tekort? Waar zit het in?
Chocolade Magnesium (Mg) In zonnepitten, noten, fruit, bonen, peilvruchten
Brood Stikstof Producten met hoog gehalte van eiwitten (vis, vlees, noten, bonen)
Ijsblokjes knabbelen Ijzer (Fe) Vis, vlees, zeewier, kersen
Vet voedsel Calcium (Ca) Broccoli, peulvruchten, bonen, kaas, sesam
Koffie/thee Zwavel Mierikswortel, witte kool, broccoli, bloemkool, spitskool
Alcohol en sigaretten samen Eiwitten Rood vlees, gevogelte, zee- producten, melkproducten, noten
Gebakken voedsel Koolstof Vers fruit
Frisdranken Calcium (Ca) Broccoli, bonen, peulvruchten, kaas, sesam
Zout Chloriden Niet gekookte geitenmelk, niet geraffineerd zeezout
Zuur Magnesium (Mg) Niet geroosterde notenen pitten, fruit, bonen, peulvruchten
Vloeibaar voedsel Water (H2O) Het drinken van 8 à 10 glazen water met toevoeging van citroensap
Hard voedsel Water (H2O) Het lichaam is al uitgedroogd en geeft niet meer het signaal om water te drinken.Het drinken van 8 à 10 glazen water met toevoeging van citroensap 
Koude dranken Mangaan (Mn) Walnoten, amandel, pecannoot noten, bosbes
Als je continu honger hebt Tryptofaan (aminozuur) 

 

Tyrosine (aminozuur)

 

 

Kaas, lever, lamsvlees, rozijnen, zoete aardappel, spinazie 

Voedingssupplementen met vit C of in oranje, groen en rood fruit en groente

 

Totaal geen eetlust Vit B1 

Vit B2

 

 

Noten, pitten, bonen, lever en andere ingewandenVoedingssupplementen met vit C of in oranje, groen en rood fruit en groente

 

Roken Silicium 

Tyrosine (aminozuur)

 

 

Bonen, pitten. Geraffineerde zetmeelproducten vermijdenVoedingssupplementen met vit C of in oranje, groen en rood fruit en groente

 

 

Bron: www.sheroma.eu

 

Leave a Reply