7 NATUURLIJKE MANIEREN OM JE BLOEDDRUK TE VERLAGEN

7 NATUURLIJKE MANIEREN OM JE BLOEDDRUK TE VERLAGEN

  • Beweeg regelmatig:
    Wandel 30 min. per dag.
  • Leer omgaan met stress:
    Door diep te ademen en dagelijks een relaxatiemoment in te lassen, zoals yoga, dansen of wandelen in de natuur.
  • Verminder je suikerinname:
    Door teveel suiker houdt je lichaam extra vocht vast waardoor je bloeddruk stijgt.
  • Verhoog je kalium inname:
    Kalium ontzuurt het lichaam. Eet voedsel dat rijk is aan kalium zoals donkergroene bladgroenten, noten, granen en avocado’s. Hiervoor kunt u ook de Potassium-HP nemen van Energetica Natura.
  • Vermijd tabak en nicotine
  • Appelazijn of versgeperst citroensap in een glas water, ’s ochtends nuchter.
  • Eet voldoende groenten (bij 2 maaltijden per dag) en fruit (3 stuks per dag).

U kunt ook de Acti-Mag Plus (Magnesiumpreparaat) nemen van Energetica Natura wat een positief effect heeft op een hoge bloeddruk.  Voor meer info, contacteer uw orthomoleculaire arts of therapeut.

Leave a Reply