LIEFDESHORMONEN GEVEN ONS LEVENSENERGIE!

LIEFDESHORMONEN GEVEN ONS LEVENSENERGIE!

Er zijn 6 liefdeshormonen: dopamine, adrenaline en fenylethylamine geven je een euforisch en gelukkig gevoel op de momenten dat je stapelverliefd bent. Oxytocine, vasopressine en endorfine geven je een langdurig gevoel van geluk. De aanmaak van deze hormonen wordt in je lichaam zelf geregeld. Tijdens leuke belevenissen en seks produceren we er uiteraard meer. Wat zouden we graag iedere minuut van de dag liefde leven. Het maakt ons vrolijk tot euforisch, het is ons levensvuur. We hebben meer energie en het verhoogt onze creativiteit. Tegelijkertijd laten we ook de controle los die ons nu gevangen houdt in een fractie van wie we echt zijn.

Hoe meer we liefde leven hoe vrijer we zijn en hoe minder we ons zelf gevangen houden in controle en angst. Kan dit in deze maatschappij van geweld, concurrentie, waar competitie zelfs in onze vrije tijdsbesteding heel belangrijk is? Een wereld waar we geconditioneerd worden dat het saai is om te verstillen en te verbinden met de natuur. Allemaal zaken gedreven door angst. Uit angst om niet te voldoen, de angst om er niet bij te horen in deze maatschappij. Is het dan verwonderlijk dat er crisis is. Wat is crisis? Het Chinese teken voor crisis betekent zowel crisis als kans.

Zelfs als je denkt dat je alleen bent kan je deze liefdeshormonen, die je levensenergie verhogen, activeren. Crisissen en moeilijke momenten in ons leven zijn de uitdaging en kansen om opnieuw de verbinding met je hart te herstellen. Je kan beginnen met jezelf terug alle liefdevolle aandacht te geven die je verdient. Daarvoor heb je stilte en beweging nodig. Deze verbinding gaat veel gemakkelijker als je in beweging bent, zoals tijdens een wandeling in de natuur, een fietstocht, dansen, massage en lichaamscontact. Hierdoor ontspan je en dit is nodig om de verbinding met je hart te herstellen. Het is ook wetenschappelijk bewezen dat deze activiteiten de “liefdeshormonen” aanmaken. Door in de natuur te wandelen en te fietsen met muziek in de oren, sluiten we ons weer af voor deze verbinding.

Burn-out! Grappig hoe logisch we woorden of spreuken kiezen als het om ons lichaam gaat. Opgebrand, ons levensvuur is uitgedoofd. De bijnier een kleine klier die zich op onze nier bevindt is de huishouder van deze energie. Er bestaat gelukkig geen enkel geneesmiddel om het levensvuur te verhogen. Het toedienen van hormonen zoals cortisol, DHEA of pregnonelone putten je op lange termijn nog verder uit. Enkel wat overvloedig door moeder natuur geschonken wordt kan onze liefdeshormonen en levensenergie herstellen. Genees jezelf met liefde, stilte, ontspanning en rust. Je kan dit ondersteunen met B-vitaminen, voornamelijk vitamine B6, natuurlijke magnesiumbronnen (citraat en glycerofosfaat) en adaptogene kruiden zoals Rhodiola en Ashwagandha. Uiteraard bevat biologische en biodynamische voeding ook veel meer energie en nutriënten.

Ing. Christel Stevens

 

Leave a Reply