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Pré-et probiotiques, quelle est la différence?

Les prébiotiques sont la nourriture des bonnes bactéries de l’intestin. Ce sont des fibres alimentaires ou hydrates de carbone non digestibles telles que les fructo-oligosaccharides (FOS), l’inuline, les pectines, l’amidon résistant et les glucanes. On les retrouve surtout dans les légumes, les fruits et les produits céréaliers. Les probiotiques sont les bactéries proprement dites. Généralement, un supplément contient une ou ... Read More »