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Arrêter de compter les calories !

Une étude a montré que la méthode classique consistant à manger de tout en petite quantité, à consommer moins de calories et à faire attention aux aliments gras ne marchait pas. Se limiter à compter les calories sans tenir compte de l’origine de ces calories ne permet pas de perdre du poids. Il y a des bons et des mauvais ... Read More »