Ironman World Champion

Ironman World Champion

Comme triathlète je cherche constamment le meilleur matériel et les meilleures circonstances pour mon entraînement.
À ce sujet, l’alimentation a toujours été très importante, particulièrement depuis l’année 2008, lorsque je commençai avec Ironman.
Au début, le passage à ces distances plus longues dans l’entraînement et en compétition me causa bien des difficultés, principalement des crampes musculaires et des problèmes intestinales.
En 2010 je décidai incorporer quelqu’un à mon équipe pour résoudre ce problème. Marina Velle de Dixmude m’introduisit pour la première fois aux produits d’Energetica Natura. En premier lieu, il fallait renforcer considérablement ma flore intestinale et aussi mettre à jour plan de nutrition avant, pendant et après un Ironman.

Sans entrer dans tous les détails, puisque cela diffère selon la personne, mes produits préférés de la gamme sont les suivants:

  • Biocean hypertonic
  • Symbiolact compositum
  • Bio-Performance Pak
  • IPS
  • Optimal EFA’s

Ce sont tous des compléments/suppléments très importants pour moi! Je m’entraîne une moyenne de 4 heures par jour, bien que cela puisse aller jusque 7 ou 8 heures par jour pendant les périodes d’entraînement intensif. Il est donc essentiel d’être conscient de ce dont mon corps a besoin à chaque instant.
Aussi la quantité de glucides, gels et barres consommés par les athlètes est assez élevée. Une charge additionnelle pour l’intestin et l’estomac.
La notion que cette partie du corpos doit aussi être renforcée et armée pour affronter le futur m’a amélioré considérablement dans les dernières années!

Mes salutations sportives,

Frederik Van Lierde

Ironman World Champion 2013