Canicule !

Canicule !

Lisez attentivement les conseils suivants.

Par fortes chaleurs (températures tropicales), nous optons plus vite pour des boissons fraîches, voire froides. Mais il faut faire attention !

–     Boire trop froid n’est pas bon du tout.

En raison de la trop grande différence de température, votre organisme reperdra très rapidement par sudation tout ce que vous aurez bu, ce qui vous poussera peut-être à consommer davantage de boissons qui parfois ne sont pas toujours bonnes pour la santé (alcool, sucre, colorants, etc.).

–     Utiliser des glaçons peut s’avérer dangereux.

Les études ont démontré que les glaçons des distributeurs (comme ceux utilisés dans l’horeca) contenaient souvent toutes sortes de bactéries.

La baisse importante de température affaiblit provisoirement la résistance des intestins, et les bactéries ont alors toutes les chances de se développer et de provoquer un épisode de diarrhée. Chez les jeunes enfants, cela peut entraîner, en cas de températures élevées, un risque de déshydratation ainsi qu’une certaine faiblesse en raison de la perte des minéraux.

Que faire en cas de diarrhée ?

Prendre des probiotiques tels que Bio-Floracare XL (gélules) ou Symbiolact compositum (sachets de poudre), mélangés dans un verre d’eau à température ambiante. En cas de persistance des symptômes, ajouter une ampoule de Biocean Isotonic dans le verre d’eau pour palier le manque de minéraux.

Que faire à titre préventif ?

–     Ajouter tous les jours une goutte d’huile essentielle de cannelle ou un peu
de poudre de cannelle au repas.

–     Consommer des boissons fraîches mais pas glacées, sans glaçons.

–     Manger une crème glacée traditionnelle plutôt qu’une glace à l’italienne.

–     Au camping, laver ses fruits et ses légumes avec de l’eau en bouteille.

 

Et n’oubliez pas :

Restez à l’abri du soleil si la taille de votre ombre ne dépasse pas un mètre.
(pour une personne de +/-1,70 m).

 

S.P.