Vous en avez assez de vos migraines ?  Que faire ?

Vous en avez assez de vos migraines ? Que faire ?

Les maux de tête peuvent avoir des causes diverses.  En ne traitant que la douleur, la cause n’est pas prise en charge.

La migraine est une forme très fréquente du mal de tête.  Les symptômes peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours.  Le mal de tête est souvent associé à des nausées et/ou une hypersensibilité à la lumière et au son.

La consommation de certains aliments comme le chocolat, les boissons contenant de la caféine, les noix, les oignons, la levure, l’aspartame et les boissons alcoolisées peuvent également contribuer à l’apparition de la migraine.

D’autres causes de la migraine sont l’utilisation de médicaments comme des préparations hormonales, des hypotenseurs, des antibiotiques, des antihistaminiques, etc.

Les facteurs pouvant limiter l’apparition de migraines : beaucoup de sommeil, boire beaucoup d’eau, manger à heures régulières, se détendre en temps et en heure, réduire ou éviter la caféine, etc.

Le complément alimentaire en magnésium (Acti-Mag d’Energetica Natura) aide à résister au stress et est souvent impliqué dans la migraine.

De même, les compléments alimentaires en vitamine B2 et Q10 sont associés au magnésium pour réduire de façon significative les crises de migraines.