Tag Archives: water

Je bent wat je verteert!

Micro-organismen bepalen de vertering. We hebben micro-organsimen nodig voor tal van activiteiten in ons lichaam. Niet voor niets zijn er circa 10x meer bacteriën aanwezig dan dat er lichaamscellen zijn. Echter, de soort micro-organismen en de hoeveelheid waarin ze voorkomen, bepaalt of het geheel (de flora) gezondheidsbevorderend werkt of ziekmakend. Bij spijsverteringsklachten, huidklachten, klachten van de slijmvliezen of bijvoorbeeld terugkerende ... Read More »

Een opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen?

Er is niets zo gezellig als samen met je familie Kerst en Nieuwjaar te vieren. Lekker en uitgebreid tafelen hoort er dan natuurlijk ook bij.  Meestal voelen we ons achteraf overeten. Welke tips kunnen nuttig zijn om geen opgeblazen gevoel te hebben na al dat lekkere eten: Wissel ieder glas alcohol af met een glas water. Zorg ervoor dat je al iets ... Read More »

Het “survival” voedingssupplement voor tijdens de feestdagen!

“Resium” bevat 10 verschillende kruiden en ondersteunt de werking van de lever, galblaas, nieren en het spijsverteringsstelsel. Tijdens de feestdagen kan het lichaam wat ondersteuning gebruiken. Al dit eten en drinken is voor onze maag, galblaas,  lever en nieren echt geen feest. Om de vertering te ondersteunen, kan je na de maaltijd 1 bekertje Resium onverdund of verdund innemen met ... Read More »

Blijf je jetlag de baas met deze 9 tips!

Een jetlag of ook wel “Transatlantische kater” genoemd; kan je biologische klok behoorlijk in de war sturen. Mogelijke symptomen: Vermoeidheid Slapeloosheid Hoofdpijn Maag-en darmklachten Concentratieproblemen Desoriëntatie Tips: Uitgerust en ontspannen aan de reis beginnen; dit zorgt voor een vlotter herstel. Je slaapritme vooraf aanpassen. 4 dagen voor je vertrek: –  Reis je naar het Oosten, ga dan 1 of 2 ... Read More »

Water drinken voor goede examens

Water ligt aan de basis van een gezond lichaam. Het lichaam van vrouwen bestaat gemiddeld voor 52% uit vocht, dat van mannen voor 63% en baby’s bestaan zelfs voor 75% uit vocht. Onze hersenen bestaan zelfs nog uit iets meer water dan de rest van de cellen. Het is dan ook niet moeilijk te begrijpen dat de vochtbalans op peil ... Read More »

DE HEILZAME WERKING VAN WATER OP EEN NUCHTERE MAAG

In Japan is het tegenwoordig een trend om ’s morgens, direct na het ontwaken, lauw tot warm water te drinken op een nuchtere maag. Geleidelijk aan verovert deze trend ook de rest van de wereld. Japanse medici lieten namelijk met wetenschappelijke tests zien dat deze simpele gewoonte een positief effect heeft op verschillende aandoeningen zoals hoofdpijnen, hartkwalen, artritis, epilepsie, diabetes, ... Read More »

WATER EN ANTI-AGING

De 100.000.000.000.000 cellen van je lichaam bestaan gemiddeld uit 55 tot 78% water afhankelijk van leeftijd, geslacht en lichaamsgrootte. In de hersenen is dit percentage 70%, in het bloed 82% en in de longen is dit percentage zelfs 90%. Het spreekt dus voor zich dat deze cellen naast macronutriënten (eiwitten, koolhydraten en vetten) en micronutriënten (vitaminen en mineralen) ook water ... Read More »

De heilzame werking van water

Ons lichaam bestaat gemiddeld uit 70% water. Dit water zit gedeeltelijk in ons bloed, intercellulair, en gedeeltelijk is het nodig voor de goede werking van onze organen. 90% van de hersenen, 79% van de spieren, 70% van de lever, 22% van de beenderen en 10% van de tanden is water. In ons lichaam is water belangrijk voor: –          Het oplossen ... Read More »

Zelf amandelmelk maken, hoe moet dat?

Het maken van amandelmelk is helemaal niet zo moeilijk, hoe het moet? Dat lees je hier: Ingrediënten: – 1 kop amandelen – 4 kopjes water – 3 dadels of agavesiroop – 1 koffielepel vanille (optioneel) Voorbereiding: Laat de amandelen in water weken gedurende 8 uur Bereidingswijze: Doe de geweekte amandelen, het water, de dadels of siroop en de vanille in ... Read More »

Sire, het volk mort

Vet bestaat uit vetzuren die per gram substraat veel meer energie (ATP) opleveren dan suikers (glucose). Lichaamscellen verbranden per definitie liever vetzuren dan glucose. Deze vaststelling noopt ons ertoe om de smeerbare vetstoffen eens nader onder de loep te nemen. Napoleon III kende niets van celmetabolisme, maar wat hij wel wist was dat zijn volk ondervoed was en dat er ... Read More »