Tag Archives: spijsvertering

Met deze 5 tips wordt jouw spijsvertering beter

Je eet weinig geraffineerde koolhydraten, voldoende groente en fruit en drinkt ook voldoende water. Ook beweeg je regelmatig (sporten, wandelen, tuinieren) en ga je op tijd naar bed. Een gezond leefpatroon dus. Of toch niet? Je voelt je (nog steeds) niet fit. Hoe komt dit? Verteert je spijsvertering de voeding wel? Veel mensen hebben jarenlang een slechte spijsvertering. Het valt ... Read More »

Maagverkleining of maagband?

Tal van gezondheidsrisico’s op de lange termijn Bariatrische chirurgie is de officiële term die alle ingrepen omvat die als doel hebben gewicht te verminderen. Het lijkt zo praktisch: een maagverkleining, een maagband of een zogenaamde ‘gastric bypass’ om de inname van voeding te verminderen en daardoor gewicht kwijt te raken. Hoewel deze ingrepen effectief zijn om gewicht te verminderen, hebben ... Read More »

Dé 9 tips voor ontzuring van je lichaam

Alle lichaamsprocessen, waaronder de enzymfunctie, functioneren optimaal in een licht basisch milieu. Omdat een juiste zuur-base-balans zo belangrijk is voor het lichaam heeft het lichaam tal van herstelmechanismen. Zo wordt bijvoorbeeld calcium onttrokken aan de botten als het bloed te zuur is (te lage pH). Verzuring heeft op lange termijn drastische gevolgen voor de gezondheid. 9 tips voor een betere ... Read More »

Heerlijk de feestdagen door met “Intermitted fasting”

Veel mensen eten en drinken teveel tijdens de feestdagen waardoor met name de spijsvertering het zwaar heeft. Het gevolg is dat klachten ontstaan die variëren van maag- en buikpijn, opgeblazen gevoel, zure oprispingen, obstipatie tot bijvoorbeeld slecht slapen. Las bewust eetpauzes in Na een overvloedig diner kan het lichaam best een tijdje zonder voeding. Start pas weer met eten als ... Read More »

Last van?

Heeft u last van: – Migraine – Wattenhoofd gevoel – Concentratieproblemen of druk gedrag – Eczeem, psoriasis of een andere huidaandoening – Allergieën en hooikoorts – Chronische ziekten als reuma en diabetes – Onverklaarbare ontstekingen – Continu grieperig zijn – Overgewicht – Opgeblazen gevoel Grote kans dat je spijsvertering niet optimaal functioneert! Ook al zijn je klachten chronisch, verandering van ... Read More »

Beestjes in je buik

Je bent wat je verteert! Ons algehele welzijn rust eigenlijk op drie belangrijke pijlers die het maag-darmevenwicht dragen: Goede productie van maagzuur Goede bezetting met lichaamsvriendelijke darmbacteriën Goede voeding voor de darmbacteriën Als deze drie pijlers in orde zijn, is de pH in de maag en darmen optimaal voor een juiste verwerking van de voedingsstoffen en verwerking van de afvalstoffen. Tevens ... Read More »

Tien tips voor meer vitaliteit en energie

Vandaag de eerste vijf tips, de andere vijf tips krijgt u volgende week! 1e tip: zorg voor een goede spijsvertering “Niet wat je eet, maar wat je verteert, komt je ten goede.” Deze oude wijsheid ligt aan de basis van de energie-aanmaak van iedere cel. Onderstaande tips dragen bij aan een goede vertering. 2e tip: drink ruim voldoende Je hebt ... Read More »

Een opgeblazen gevoel tijdens de feestdagen?

Er is niets zo gezellig als samen met je familie Kerst en Nieuwjaar te vieren. Lekker en uitgebreid tafelen hoort er dan natuurlijk ook bij.  Meestal voelen we ons achteraf overeten. Welke tips kunnen nuttig zijn om geen opgeblazen gevoel te hebben na al dat lekkere eten: Wissel ieder glas alcohol af met een glas water. Zorg ervoor dat je al iets ... Read More »

Het “survival” voedingssupplement voor tijdens de feestdagen!

“Resium” bevat 10 verschillende kruiden en ondersteunt de werking van de lever, galblaas, nieren en het spijsverteringsstelsel. Tijdens de feestdagen kan het lichaam wat ondersteuning gebruiken. Al dit eten en drinken is voor onze maag, galblaas,  lever en nieren echt geen feest. Om de vertering te ondersteunen, kan je na de maaltijd 1 bekertje Resium onverdund of verdund innemen met ... Read More »