Tag Archives: koffie

Hoe kan ik zelf detoxen? Deel 1 

  Begin de dag met een versgeperste citroen in lauw water. Citroensap activeert maag en lever. Drink veel water: 1,5 – 2 liter per dag is essentieel voor het afvoeren van giftige stoffen. Maak regelmatig verse groene sappen op basis van tarwegrassappen of neem Nitrogreens van Energetica Natura. Beperk het gebruik van koffie (maximum 2 kopjes per dag), koffie dehydrateert ... Read More »

7 bloedserieuze tips over suiker in je lijf!

Onderstaande signalen komen vaak voor als je bloedsuikerspiegel uit balans is: Klachten als geïrriteerd, trillerig en licht in het hoofd. Vermoeid of hartkloppingen als je lang niets gegeten hebt of juist als je net iets gegeten hebt. Bovenstaande klachten verbeteren door iets zoets of brood te eten. Behoefte aan tussendoortjes. (zoet / hartig) Behoefte aan koffie tussen de maaltijden. Wakker ... Read More »

Zembla kopt : De piekerpil II

Meer dan één miljoen mensen in Nederland slikt antidepressiva. Dit terwijl deze pillen al jaren ter discussie staan. Ze worden in verband gebracht met zelfmoord onder jongeren en gesjoemel met onderzoekresultaten door de farmaceutische industrie. Eén van de belangrijkste redenen van het stijgend aantal gebruikers van antidepressiva is de vicieuze cirkel waarin veel mensen zich bevinden en die naast depressie ... Read More »

7 tips om cellulitis op een natuurlijke manier te verminderen.

Cellulitis komt bij 90 procent van de dames voor! Het komt voor bij vrouwen van elke leeftijd. Het concentreert zich vooral op de billen, heupen en dijen en soms op de onderbuik en bovenarmen. Probeer 30 dagen één of meerdere tips consequent toe te passen. Citroen en cayennepeper: Citroen en cayennepeper hebben sterk ontgiftende eigenschappen die afvalstoffen verwijderen. Drink 3 ... Read More »

Slaapritme terug op de rit!

Uw slaap-waakritme is “ongeveer een dag” of “ongeveer vierentwintig uur”. Toen er nog geen klokken en elektrische verlichting waren, werden onze voorouders wakker bij zonsopgang en gingen ze slapen bij zonsondergang. Uw lichaam is ingesteld om precies zo te functioneren. Te laat opblijven, te veel binnen zitten en “valse energie” door koffie en suiker kunnen het ritme van uw lichaam ... Read More »

Blijf je jetlag de baas met deze 9 tips!

Een jetlag of ook wel “Transatlantische kater” genoemd; kan je biologische klok behoorlijk in de war sturen. Mogelijke symptomen: Vermoeidheid Slapeloosheid Hoofdpijn Maag-en darmklachten Concentratieproblemen Desoriëntatie Tips: Uitgerust en ontspannen aan de reis beginnen; dit zorgt voor een vlotter herstel. Je slaapritme vooraf aanpassen. 4 dagen voor je vertrek: –  Reis je naar het Oosten, ga dan 1 of 2 ... Read More »