Tag Archives: hersenen

Hoe onschuldig zijn smaakversterkers als MSG nu echt?

Veel kant- en klare maaltijden zoals soepen, sauzen, bouillons en vleeswaren bevatten de smaakversterker mono-natriumglutamaat (MSG (E621)) of Ve-tsin. Hoewel dit een toegestane hulpstof is, ondervinden veel mensen direct last van deze hulpstof. Dit wordt ook wel het ‘Chinese-restaurant-syndroom’ genoemd, omdat de Chinese keuken oorspronkelijk veel Ve-tsin gebruikte. Tegenwoordig wordt E621 veel door de industrie toegepast, vooral in hartige producten. ... Read More »

Waarom meer chia zaden eten?

Antioxidanten: Uitstekende bron van antioxidanten, ondersteunen de algehele gezondheid. Gezond voor de hersenen: Verbeteren de hersenfunctie en het geheugen door de essentiële vetzuren die de zaadjes bevatten. Gezond voor het hart: Bevatten hoge dosissen omega-3 en omega-6 vetzuren die belangrijk zijn voor de hartfunctie. Bloedsuikerspiegel: Helpen bij de insulineregulatie, verminderen de drang naar zoet. Detox: Reinigen de darmen en verwijderen schadelijke ... Read More »

Hoe kan ik zelf detoxen? Deel 2

Hieronder nog meer tips voor een detox- of afslankkuur: Beperk suiker en kies voor natuurlijke zoete voedingsmiddelen zoals kokosbloesemsuiker, palmsuiker, rijstsiroop, etc. Beperk het eten van brood. Kies ook eens voor soep, vers fruit, verse salades of quinoa.  Eet maximaal 1 keer per dag brood, kies dan spelt- en/of zuurdesembrood. Zuivelproducten werken verzurend voor het lichaam. Kies voor halfvolle of ... Read More »

Saffraan maakt je happy!

Studies tonen aan dat Saffraan een krachtig alternatief is voor antidepressiva en dat het geen bijwerkingen heeft. Al eeuwenlang worden in Iran, India en China de stempels van Crocus sativus gebruikt om hun kalmerende eigenschappen en ook om toestanden van stress te behandelen. Eigenschappen saffraan: • Het regelt een aantal stoffen in de hersenen, waaronder serotonine, een signaalstof die de ... Read More »

Zit nu toch eens stil!!

ADHD: ontstaan, oorzaken en natuurlijke behandelingen 1) Ontstaan Recente studies hebben aangetoond dat ADHD verscheidene oorzaken heeft maar dat overdreven “oxydatieve stress “, zeg maar “het roesten van de hersenen” een belangrijke basisoorzaak is. Deze oxydatieve stress ontstaat wanneer er in het lichaam, of bij ADHD in de hersenen, te veel “vrije radicalen” = agressieve zuurstofdeeltjes aangemaakt worden die de ... Read More »