Tag Archives: gezondheid

Eten uit het seizoen!

Onderstaand overzicht vertelt je heel precies welke groenten en fruit deze maand op hun best zijn.  Hij vertelt je vooral welke groenten- en fruitsoorten op de natuurlijke manier rijp en klaar voor consumptie zijn. Door het gebruik van verwarmde serres en import uit andere landen zijn groenten en fruit bijna het hele jaar door verkrijgbaar. Groenten en fruit buiten het seizoen bevatten ... Read More »

Uitgelicht: Superfoods

Superfoods

Voedsel wordt sinds miljoenen jaren gebruikt. Pas vanaf de twintigste eeuw is de wetenschap er zich van bewust geworden dat sommige voedingsstoffen zoals antioxidanten nuttig zijn voor onze gezondheid. Gezond leven lijkt eenvoudig. Stoppen met roken, regelmatig bewegen, gewichtscontrole en gevarieerd eten. Is er ook behoefte aan iets extra’s zoals superfoods? Wat zijn superfoods? Dit is een moeilijke vraag om ... Read More »

7 bloedserieuze tips over suiker in je lijf!

Onderstaande signalen komen vaak voor als je bloedsuikerspiegel uit balans is: Klachten als geïrriteerd, trillerig en licht in het hoofd. Vermoeid of hartkloppingen als je lang niets gegeten hebt of juist als je net iets gegeten hebt. Bovenstaande klachten verbeteren door iets zoets of brood te eten. Behoefte aan tussendoortjes. (zoet / hartig) Behoefte aan koffie tussen de maaltijden. Wakker ... Read More »

Een zwak moment, wat nu?

Je hebt een zware dag, het is je teveel, je hebt teveel stress. Je grijpt naar datgene wat je kalmeert en dat is eten. Door emotioneel te eten kom je extra kilo’s aan en staat je gezondheid op het spel. De oorzaak van vele eetbuien kan een tekort aan serotonine zijn. Serotonine bepaalt je stemming.  Angst en depressie zijn vaak ... Read More »

Brainstorm

Sales, Science, Marketing en directie van Energetica Natura staken onlangs de koppen bij elkaar voor een wervelende brainstormsessie. We gingen even een dagje in afzondering in het mooie Tongeren. Nieuwe bruisende ideeën rond producten, opleidingen, promotiemateriaal… werden geboren om nog beter te kunnen voldoen aan de specifieke vragen van onze professionele klanten. Onze professionele klanten die op hun beurt dagelijks ... Read More »

De helende kracht van knoflook

Wetenschappers hebben vele studies uitgevoerd en de resultaten toonden aan dat wanneer je knoflook consumeert voordat je iets eet of drinkt, dit de werking ervan zal vergroten, waardoor het een zeer sterk natuurlijk antibioticum is. Mensen met zenuwproblemen zouden veel baat hebben aan het eten van knoflook op nuchtere maag. Het regelt niet alleen de bloedsomloop, het voorkomt ook diverse ... Read More »

De weldaad van groente

Groente eten is goed voor de gezondheid. Er is niet één groente die in alle voedingsstoffen kan voorzien. Verschillende soorten groente eten is de beste manier om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen. Groente helpt ook om op gewicht te blijven. Groente bevat namelijk weinig calorieën, maar wel veel voedingsvezels. Het geeft daardoor een vol gevoel. Voedingsstoffen Groente levert belangrijke voedingsstoffen, ... Read More »