Tag Archives: dieet

To diet or to slim DEEL 2

In het vorige artikel  ging orthomoleculair diëtist Christel Stevens in op hoe je effectief een plan opstelt om het lichaam in balans te houden. Vandaag deel II waarin we 5 tips geven om het lichaam in balans te krijgen en te houden. SLIM aanpakken De meeste programma’s gaan over bewegen en eten. Andere gaan dan weer enkel over ademen en ... Read More »

Magnesiumtekorten?

Uit studies blijkt dat meer dan 60% van de mensen in de westerse wereld tegenwoordig een tekort aan magnesium heeft, waarvan een groot deel het zich niet bewust is. Belangrijkste kenmerken van magnesiumtekort zijn: Spierkrampen Groeipijnen Energiegebrek Stress Osteoporose Magnesiumtekorten ontstaan door: Verarming van de bodem door landbouw en kunstmest Slechte opname in de darmen (bijvoorbeeld als gevolg van de ... Read More »

5 belangrijke oorzaken van een slechte adem!

Een ontsteking in de mond, bijvoorbeeld mondslijmvliesontsteking of tandvleesontsteking kunnen je een slechte adem bezorgen. Spoel regelmatig je mond met kokosolie of sesamolie voor een frissere adem.  Coenzyme Q10 en vitamine C zijn zeer geschikt voor bloedend tandvlees. Het zal geen verrassing zijn dat roken ook een grote invloed heeft op je adem zowel als alcohol. Maagzuurtekort is 1 van ... Read More »

Slank met kaneel

Minder honger met kaneel De 3 processen waarop kaneel inwerkt: Als je kaneel vóór of bij een maaltijd inneemt doet het je hongergevoel snel verminderen. Kaneel stabiliseert de schommelingen van je bloedsuikerspiegel en dit zorgt ook voor een betere vetverbranding. Kaneel vertraagt je maaglediging waardoor je ook minder snel terug honger zal hebben. Om die reden heeft Energetica Natura kaneel ... Read More »

Heeft u ook last van te hoge bloeddruk?

Het staat vast dat een hoge bloeddruk een risico geeft op hart- en vaatziekten en dat dit niet onbehandeld kan blijven. In het verleden werd bij te hoge bloeddruk een zoutbeperkend dieet voorgeschreven. Zout houdt namelijk vocht vast waardoor het bloedvolume toeneemt, wat de bloeddruk dus ook laat stijgen. Echter, de bloeddruk neemt ook toe doordat de gladde spiercellen rond ... Read More »

Reumatoïde artritis

Reumatoïde artritis (RA) betekent letterlijk reumatische gewrichtsontsteking. In het Grieks betekent ‘reuma’ ‘ziekteverwekkende vloeistof’ en ‘arthron’ staat voor ‘gewricht’. RA is een auto-immuunziekte waarbij het eigen afweersysteem zich tegen het lichaam keert. De productie van auto-immuunfactoren, die kraakbeen en ander weefsel vernietigen, wordt namelijk versneld. RA kan sluipend beginnen of plotseling ontstaan maar het is wel een chronische aandoening waarbij ... Read More »