Tag Archives: cortisol

Moeilijk in slaap of onderbroken nachtrust?

Een goede nachtrust bedraagt tussen de 7 en 8 uur. Tijdens de eerste uren van je slaap overheerst de diepe slaap, dus deze zijn het belangrijkste. Mensen met veel stress geraken dikwijls moeilijk in slaap of hebben last van een onderbroken slaap ondanks dat ze mentaal en fysiek uitgeput zijn. Stress gaat gepaard met een verhoging van het hormoon cortisol ... Read More »

Bijnieruitputting

De bijnieren zijn de organen in ons lichaam die er ondermeer voor zorgen dat we voldoende energie hebben. Ze liggen als kapjes bovenop de nieren, die zich achterin je lichaam bevinden, ter hoogte van je onderste rib. Je zou het niet zeggen maar deze kleine orgaantjes bepalen voor een groot deel hoe je je voelt. In je bijnieren worden namelijk ... Read More »

ADHS

 ADHS is een voedingsondersteuning voor de bijnieren. Het is samengesteld uit vitaminen, mineralen en gezondheidsbevorderende kruiden. ADHS vormt een uitgebalanceerde ondersteuning voor de fysiologische functies van het lichaam ten tijde van stress, omdat het helpt om de cortisolniveaus binnen de normale waarden te houden. Verstoorde cortisolafscheiding komt voor tijdens perioden van chronische stress en kan resulteren in obesitas, het X-sydroom ... Read More »

Bio-Rhodiola Plus™

Rhodiola (Bio-Rhodiola Plus™) is, zover we weten, een van de krachtigste adaptogenen en behoort daarmee tot een van de meest werkzame en natuurlijke stoffen om het evenwicht in ons organisme te herstellen. Ze behoort tot de groep van natuurlijke producten op basis van planten. Rhodiola of rozenwortel verhoogt het vermogen van ons lichaam om om te gaan met een inwendige ... Read More »

Gezonde – ongezonde stress?

Kortdurende stress geeft meer adrenaline. Je krijgt een kick, een boost, wat veel mensen als leuk en “verslavend” ervaren. Denk maar aan het winnen van een sportwedstrijd of kicksporten. Op zich is dit gezonde s…tress omdat die de hele cyclus heeft doorgemaakt. Langdurige stress of chronische stress geeft steeds een hoge cortisolproductie, meetbaar in het bloed, de urine of het ... Read More »