Totale mondygiëne met “olie trekken”

Totale mondygiëne met “olie trekken”

De mond is een micro-ecosysteem. Het is er warm en vochtig en dus de ideale omgeving voor micro-organismen zoals bacteriën, die enzymen en giftige afvalstoffen produceren die uw tandvlees kunnen irriteren en ontsteken en die ook gaatjes in uw tanden veroorzaken. Men is het er al lang over eens dat veel gezondheidskwalen in de mond beginnen. Verzorgt u namelijk uw mond niet goed, dan vinden deze micro-organismen hun weg doorheen uw hele lichaam.

De techniek van “olie trekken” ontstond zo ongeveer tweeduizend jaar geleden in India. Toen werd reeds deze doeltreffende zuiveringstechniek beschreven in de ayurvedische teksten. De beoefenaars van ayurveda gorgelden met plantaardige olie en wasten zo hun mond, lichaam en geest.

“Olie trekken”: hoe werkt het?

Wanneer u nu uw tanden poetst, reinigt u slechts 60% van uw tanden en minder dan 10% van uw mondholte. De meeste micro-organismen overleven dan ook gemakkelijk een grondige poets- en flosbeurt. Een slechte mondhygiëne wordt in verband gebracht met artritis, hoge bloeddruk, maagzweren, focale infecties, aderverkalking, hartkwalen, longinfecties, maag- en darmklachten, diabetes, aandoeningen van het zenuwstelsel en problemen bij de zwangerschap.

Langdurig “olie trekken” is dus een zuiveringstechniek waarbij het lichaam wordt ontgift via de tong. Terwijl de olie de mondholte en tanden rondgaat, wordt de stofwisseling geactiveerd. Die verhoging zorgt ervoor dat het lichaam sneller en grondiger gifstoffen elimineert, die via de slijmvliezen in het speeksel belanden. Het speeksel vermengt zich met de olie en wordt daarna uitgespuwd. De olielaag die achterblijft in de mond, helpt bovendien voorkomen dat nieuwe organismen zich snel hechten aan de tanden en het tandvlees.

 “Olie trekken” in enkele stappen:

  1. Koop zonnebloem- of sesamolie van eerste persing, liefst van biologische oorsprong.
  2. Doe de behandeling steeds op een nuchtere maag, bij voorkeur ’s ochtends en na het poetsen van de tanden.
  3. Neem een soeplepel olie in je mond.
  4. Kauw, duw, stuw, trek, zuig en beweeg de olie onophoudelijk in je mond en tussen je tanden.
  5. Vermijd zo veel mogelijk het doorslikken van de olie omdat het op dat moment reeds een zeer grote hoeveelheid toxines bevat.
  6. Houd dit 15 tot 20 minuten vol.
  7. Spuw de olie tenslotte uit in het toilet of buiten. Best niet uitspuwen in de gootsteen omdat ze wemelt van bacteriën.
  8. Houd de kleur van de uitgespuwde olie goed in het oog. Als het wit is dan heb je genoeg gespoeld. Is de kleur nog geel, dan moet je de volgende keer wat langer of met meer bewegingen gorgelen.
  9. Spoel je mond met lauw water.

Een lichaam dat ontgift, kan in de beginfase een kleine crisis doormaken en bepaalde kwalen kunnen licht versterkt worden. Dat komt omdat toxische stoffen zich losmaken en het is over het algemeen een goed teken. Na de crisifase krijgt u over het algemeen een betere gezondheid. De tijd nodig om duidelijke resultaten te boeken, varieert echter van persoon tot persoon. Acute kwalen kunnen binnen een week of veertien dagen verdwijnen. Bij chronisch kwalen daarentegen moet je de behandeling maanden tot zelfs een jaar volhouden. Geef dus zeker niet te snel op, de aanhouder wint altijd.

Leave a Reply