Magnesiumtekorten?

Magnesiumtekorten?

Uit studies blijkt dat meer dan 60% van de mensen in de westerse wereld tegenwoordig een tekort aan magnesium heeft, waarvan een groot deel het zich niet bewust is.

Belangrijkste kenmerken van magnesiumtekort zijn:

  • Spierkrampen
  • Groeipijnen
  • Energiegebrek
  • Stress
  • Osteoporose

Magnesiumtekorten ontstaan door:

  • Verarming van de bodem door landbouw en kunstmest
  • Slechte opname in de darmen (bijvoorbeeld als gevolg van de ziekte van Crohn)
  • Overmatig sporten: teveel magnesium verlaat het lichaam via zweet en urine
  • Stress
  • Medicijnen zoals maagzuurremmers, anticonceptiepil, plaspillen etc.
  • Bewerkte voedingsmiddelen
  • Frisdrank, koffie, suiker en chemicaliën. Deze zorgen voor een verhoogde behoefte van magnesium en een versnelde uitscheiding ervan
  • Onevenwichtig dieet

In de gewone bloedanalyse kan een magnesiumtekort niet correct bepaald worden.  Het best is om een volbloedanalyse te laten uitvoeren.

Wilt u een magnesiumsupplement nemen, zoals bijvoorbeeld Acti-Mag Plus, neem dan contact op met uw orthomoleculaire arts of therapeut.

Leave a Reply