Hoe zit het met vitamine-B6-stapeling

Hoe zit het met vitamine-B6-stapeling

Er wordt de laatste tijd veel gepubliceerd rond vitamine-B6-stapeling in het lichaam. Veel mensen zouden klachten hebben door hoge doseringen vitamine B6 of doordat vitamine B6 zich stapelt in het bloed. Klopt dit?

Verwerking anders
Er is inderdaad een groep mensen waarbij de vitamine B6 anders wordt verwerkt. Je ziet bij hen relatief hoge bloedwaarden. De klachten die je ervaart bij hoge bloedwaarden zijn vrijwel hetzelfde als de klachten die horen bij een lage vitamine-B6-spiegel. Het is dus belangrijk om per individu te kijken wat er aan de hand is.

Mogelijke klachten bij zeer hoge vitamine-B6-waarden in het bloed:

  • Haaruitval
  • Extreme vermoeidheid
  • Oorsuizen
  • Huiduitslag
  • Hoofdpijn
  • Niet verklaarbare (kies)pijn
  • Pijnlijke voetzolen
  • Tintelingen in handen en voeten, spierzwakte of doof gevoel
  • Zenuwscheuten in armen en/of benen

Mogelijke oorzaken voor B6-stapeling:
Er zijn verschillende mogelijkheden waarom vitamine B6 zich stapelt in bloed. Zo wordt er meer vitamine B6 gemaakt door bepaalde darmbacteriën. Vooral de bacteriën die leven op eiwitten (zoals enterococcen) hebben deze eigenschap. Ook een overbelastte lever kan aanleiding geven tot stapeling van vitamine B6. Bepaalde voedingsstoffen als zink-, magnesium- en B-vitaminen, zijn nodig voor de vitamine-B6-stofwisseling. Een tekort aan deze voedingsstoffen kan leiden tot stapeling van vitamine B6.  Dagelijkse inname van een multisupplement of B6-supplement kan ook zorgen voor vertekening van het bloedbeeld.

Wil je een bloedonderzoek laten doen?
Dan is het aan te raden om twee dagen voorafgaand aan het bloedonderzoek volledig te stoppen met alle supplementen.

Blijkt uit bloedonderzoek dat je een verhoogd vitamine-B6-gehalte hebt? Of heb je hiervan een vermoeden? Raadpleeg dan een orthomoleculair arts of therapeut voor een individueel advies.

Leave a Reply