4 gezonde tips om je zomerkleurtje langer te behouden

4 gezonde tips om je zomerkleurtje langer te behouden

Blijft het vakantiegevoel bij jou ook langer hangen zolang je zomerkleurtje er nog zit?

Wellicht herkenbaar; maar vermits de zonnebank uit den boze is geven we je hierbij 3 gezonde tips om langer van je zomerse teint te genieten:

  • Veel water drinken; zorgt voor een betere doorbloeding en huidcellen sterven minder vlug af
  • Rijkelijk groenten en fruit eten; deze zitten boordevol antioxidanten: wortelen, tomaten, zoete aardappelen, meloen, broccoli, spinazie…
  • Vette vis 2 tot 3x per week op het menu zetten: sardines, zalm, makreel.. deze omega 3 vetzuren zorgen voor een soepele en stralende huid.
  • Een antioxidantensupplement kan een vroegtijdige veroudering van de huid voorkomen bv Bio-Protect.

 

Leave a Reply