Medisch

Hoe onschuldig zijn smaakversterkers als MSG nu echt?

Veel kant- en klare maaltijden zoals soepen, sauzen, bouillons en vleeswaren bevatten de smaakversterker mono-natriumglutamaat (MSG (E621)) of Ve-tsin. Hoewel dit een toegestane hulpstof is, ondervinden veel mensen direct last van deze hulpstof. Dit wordt ook wel het ‘Chinese-restaurant-syndroom’ genoemd, omdat de Chinese keuken oorspronkelijk veel Ve-tsin gebruikte. Tegenwoordig wordt E621 veel door de industrie toegepast, vooral in hartige producten. ... Read More »

Dé 9 tips tegen vocht

Er zijn verschillende oorzaken waarom de ene persoon vocht vasthoudt en de andere niet. Denk hierbij aan een aantal fysiologische situaties, zoals de mineralenhuishouding en de hormoonhuishouding (menstruatie, menopauze). Vochtretentie kan ook in verband staan met het minder goed functioneren van lever, nieren of hart- en bloedvaten. Heb je onderstaande tips toegepast? En houd je nog steeds vocht vast? Maak ... Read More »

Maagverkleining of maagband?

Tal van gezondheidsrisico’s op de lange termijn Bariatrische chirurgie is de officiële term die alle ingrepen omvat die als doel hebben gewicht te verminderen. Het lijkt zo praktisch: een maagverkleining, een maagband of een zogenaamde ‘gastric bypass’ om de inname van voeding te verminderen en daardoor gewicht kwijt te raken. Hoewel deze ingrepen effectief zijn om gewicht te verminderen, hebben ... Read More »

Hoe darmflora kind opbouwen na keizersnede?

Baby’s die via een keizersnede worden geboren, hebben een veel grotere kans op het ontwikkelen van klachten als astma, eczeem, allergieën en darmproblemen.  Hun darmflora en darmbarrière heeft niet de kans gehad om zich goed te ontwikkelen. Bij een normale geboorte krijgt het kind de eerste darmbacteriën via het geboortekanaal van de moeder. Tips om darmflora terug op te bouwen: ... Read More »

PCOS: Wat is het? Oorzaken en tips

Sommige vrouwen hebben zonder dat ze het weten PCOS. PCOS staat voor polycysteus ovariumsyndroom en is een medische term voor een verzameling van symptomen, zoals onregelmatige en vaak hevige menstruatie, versterkte mannelijke eigenschappen als lichaamsbeharing en moeilijk zwanger worden. De exacte oorzaak van PCOS is onduidelijk, waarschijnlijk is het een samenspel van: Erfelijkheid Overgewicht Stress Insulineresistentie Dé invloed van hoge ... Read More »

Dé 9 tips voor ontzuring van je lichaam

Alle lichaamsprocessen, waaronder de enzymfunctie, functioneren optimaal in een licht basisch milieu. Omdat een juiste zuur-base-balans zo belangrijk is voor het lichaam heeft het lichaam tal van herstelmechanismen. Zo wordt bijvoorbeeld calcium onttrokken aan de botten als het bloed te zuur is (te lage pH). Verzuring heeft op lange termijn drastische gevolgen voor de gezondheid. 9 tips voor een betere ... Read More »

To diet or to slim

Als je blijft doen wat je altijd al deed, krijg je zoals Einstein aangeeft steeds hetzelfde resultaat. Tijdens meeste diëten gaat de persoon niet verder dan in gevecht met zichzelf. Hopeloos dus. Dit geven ook de vele jojo-resultaten aan. Het gevolg is dat er spierafbraak plaatsvindt, want dat breekt je lichaam veel gemakkelijker af dan vet. Vervolgens vindt er vetopbouw ... Read More »