Medisch

Griep, koorts of verkoudheid?

Dit kun je doen ter ondersteuning of ter preventie: Griep, koorts, verkoudheid…het heerst weer. Krijg je tijdens de wintermaanden hier regelmatig mee te maken? Druk de symptomen dan niet meteen de kop in door middel van medicijnen of koortsverlagende middelen. Koorts kan namelijk ook een zelfreinigend effect hebben. Laat koorts dus zijn gunstige werking uitoefen en zorg intussen goed voor ... Read More »

7 tips die jou gaan helpen om een wond sneller te laten genezen na een operatie

wond

Na een operatie heeft je lichaam de juiste voeding nodig voor het herstel van de weefsels. Een operatie vergt namelijk veel van je lichaam en zorgt ook voor stress. Hierdoor verbruikt je lichaam meer nutriënten. Naast gezonde voeding is soms suppletie van belang voor de aanvoer van noodzakelijke voedingsstoffen. Het immuunsysteem blijft op deze manier zo krachtig mogelijk waardoor de ... Read More »

7 oorzaken waarom je een magnesiumtekort hebt

Wist je dat een groot deel van de bevolking tegenwoordig lijdt aan een magnesiumtekort? Maar hoe ontstaat het eigenlijk? Wij zetten 7 mogelijke oorzaken voor je op een rij. Een magnesiumtekort ontstaat door:  Stress Geraffineerde, verarmde voeding Suiker, koffie, frisdranken als cola en geur-, kleur en smaakstoffen (o.a. MSG) Medicatie als antibiotica en maagzuurremmers Slechte darmwerking waardoor magnesiumopname is verminderd ... Read More »

Hoe onschuldig zijn smaakversterkers als MSG nu echt?

Veel kant- en klare maaltijden zoals soepen, sauzen, bouillons en vleeswaren bevatten de smaakversterker mono-natriumglutamaat (MSG (E621)) of Ve-tsin. Hoewel dit een toegestane hulpstof is, ondervinden veel mensen direct last van deze hulpstof. Dit wordt ook wel het ‘Chinese-restaurant-syndroom’ genoemd, omdat de Chinese keuken oorspronkelijk veel Ve-tsin gebruikte. Tegenwoordig wordt E621 veel door de industrie toegepast, vooral in hartige producten. ... Read More »

Dé 9 tips tegen vocht

Er zijn verschillende oorzaken waarom de ene persoon vocht vasthoudt en de andere niet. Denk hierbij aan een aantal fysiologische situaties, zoals de mineralenhuishouding en de hormoonhuishouding (menstruatie, menopauze). Vochtretentie kan ook in verband staan met het minder goed functioneren van lever, nieren of hart- en bloedvaten. Heb je onderstaande tips toegepast? En houd je nog steeds vocht vast? Maak ... Read More »

Maagverkleining of maagband?

Tal van gezondheidsrisico’s op de lange termijn Bariatrische chirurgie is de officiële term die alle ingrepen omvat die als doel hebben gewicht te verminderen. Het lijkt zo praktisch: een maagverkleining, een maagband of een zogenaamde ‘gastric bypass’ om de inname van voeding te verminderen en daardoor gewicht kwijt te raken. Hoewel deze ingrepen effectief zijn om gewicht te verminderen, hebben ... Read More »

Hoe darmflora kind opbouwen na keizersnede?

Baby’s die via een keizersnede worden geboren, hebben een veel grotere kans op het ontwikkelen van klachten als astma, eczeem, allergieën en darmproblemen.  Hun darmflora en darmbarrière heeft niet de kans gehad om zich goed te ontwikkelen. Bij een normale geboorte krijgt het kind de eerste darmbacteriën via het geboortekanaal van de moeder. Tips om darmflora terug op te bouwen: ... Read More »

PCOS: Wat is het? Oorzaken en tips

Sommige vrouwen hebben zonder dat ze het weten PCOS. PCOS staat voor polycysteus ovariumsyndroom en is een medische term voor een verzameling van symptomen, zoals onregelmatige en vaak hevige menstruatie, versterkte mannelijke eigenschappen als lichaamsbeharing en moeilijk zwanger worden. De exacte oorzaak van PCOS is onduidelijk, waarschijnlijk is het een samenspel van: Erfelijkheid Overgewicht Stress Insulineresistentie Dé invloed van hoge ... Read More »