Tag Archives: sucre

Un moment de faiblesse, que faire?

Vous avez eu une dure journée, vous n’en pouvez plus, vous êtes envahi par le stress. Vous vous tournez vers ce qui vous calme, la nourriture. En mangeant sous l’effet de l’émotion, vous accumulez des kilos et mettez votre santé en jeu. La cause de nombreuses crises de boulimie peut être un manque de sérotonine. La sérotonine détermine votre humeur. ... Read More »

Aliments permettant d’éviter le coup de barre

La plupart des gens pensent qu’un morceau de sucre, par example un coca cola ou un aliment sucré, va les aider en cas de baisse soudaine de la glycémie (en cas de malaise). Au début, effectivement, l’on se sent mieux, mais très vite la glycémie diminue, ce qui entraîne un nouveau coup de fatigue et une nouvelle sensation de faiblesse. ... Read More »

Arrêter le sucre. Quels en sont les avantages ?

Le sucre est également qualifié de drogue légale. Il s’agit de l’un des produits les plus addictifs au monde, mais aussi de l’un des plus mauvais pour la santé. Attention : de nombreux aliments sont enrichis en sucres parce que ceux-ci vous incitent à en manger encore plus. Mais que se passe-t-il si vous arrêtez de manger du sucre ? ... Read More »