Tag Archives: stress

Un moment de faiblesse, que faire?

Vous avez eu une dure journée, vous n’en pouvez plus, vous êtes envahi par le stress. Vous vous tournez vers ce qui vous calme, la nourriture. En mangeant sous l’effet de l’émotion, vous accumulez des kilos et mettez votre santé en jeu. La cause de nombreuses crises de boulimie peut être un manque de sérotonine. La sérotonine détermine votre humeur. ... Read More »

Renforçons nos défenses immunitaires, c’est le moment !

L’automne est là et les microbes commencent à pointer le bout de leur nez, c’est le moment de booster nos défenses et de renforcer notre énergie ! Les aliments riches en nutriments seront indispensables au quotidien, à commencer par les légumes verts riches en minéraux, en particuliers les choux et légumes à feuilles vertes. Les fruits, fruits secs et baies de ... Read More »

Cassez le cercle vicieux du stress

Cela vous dit quelque chose, à vous aussi ? Courir, voler, sans jamais s’arrêter. Le stress pousse votre organisme à consommer une quantité considérable de magnésium. Jusqu’à 80 % de la population occidentale présente une carence en magnésium. Et une carence en magnésium vous fragilise face au stress. Bref, vous entrez là dans un cercle vicieux. Symptômes possibles d’une carence ... Read More »

Calmez-vous !

TDAH : apparition, causes et traitements naturels 1) Apparition De récentes études ont démontré que le TDAH est dû à plusieurs facteurs mais qu’un « stress oxydatif » excessif, à savoir « la rouille du cerveau », en est l’une des principales causes. Ce stress oxydatif survient lorsque des « radicaux libres » (composés d’oxygène agressifs) sont produits en quantité excessive dans l’organisme, ou dans ... Read More »

Vous vous endormez difficilement ou vous vous réveillez souvent la nuit ?

Une bonne nuit de sommeil compte 7 à 8h de sommeil. Pendant les premières heures, le sommeil est plus profond ; il s’agit donc des heures les plus importantes. Les gens très stressés ont plus de difficultés à s’endormir ou se réveillent plus souvent la nuit parce qu’ils sont épuisés mentalement et physiquement. Le stress est lié à une augmentation de ... Read More »

Burnout, compléments alimentaires et bien d’autres choses.

Burnout est la maladie professionnelle de nos jours. Un sur dix des gens qui travaillent en souffre et la maladie a un profil constant. Il s’agit généralement de personnes positives, responsables, enthousiastes et méticuleuses sur lesquelles vous pouvez toujours compter et qui pendant des années travaillent dur et beaucoup d’heures chaque jour. Au fur et à mesure que la vie ... Read More »

ADHS

ADHS est un soutien nutritionnel pour les glandes surrénales. Il est composé de vitamines, de minéraux et de plantes bénéfiques pour la santé. ADHS fournit un soutien équilibré aux fonctions physiologiques de l’organisme en période de stress, car il contribue à garder les niveaux de cortisol dans les limites de la normale La sécrétion de cortisol est perturbée pendant les ... Read More »

Bio-Ashwaganda

L’ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée ginseng blanc ou indien, est utilisée depuis des milliers d’années en médecine ayurvédique, principalement comme plante adaptogène. C’est la plante la plus largement utilisée en médecine ayurvédique. Elle aide l’organisme à mieux faire face au stress physiologique et psychologique. L’ashwagandha a montré un effet normalisateur, tonifiant et revitalisant sur l’organisme, dans plusieurs études. Par voie ... Read More »

Retrouver de l’énergie via la régulation de la balance para-orthosympathique

L’épuisement est généralement une conséquence d’une période de stress ou d’un traumatisme. Plusieurs facteurs déterminent la vitesse à laquelle un individu se retrouve dans cette phase. Tout le monde naît avec une quantité d’énergie de base. Un équilibre sain entre l’effort et la détente veille à ce que l’on puisse tenir longtemps avec cette énergie. Plus le niveau de notre ... Read More »

Le traitement de la thyroïde

Pour traiter efficacement la thyroïde, il est essentiel de prendre en considération tous les facteurs qui influencent la conversion périphérique des hormones thyroïdiennes. Cela va donc au-delà de la simple administration de suppléments nutritionnels ou d’hormones thyroïdiennes. Pour avoir une vue d’ensemble du processus métabolique des hormones thyroïdiennes, nous présentons un résumé. Les hormones thyroïdiennes T3 et T4 « La ... Read More »