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Pré-et probiotiques, quelle est la différence?

Les prébiotiques sont la nourriture des bonnes bactéries de l’intestin. Ce sont des fibres alimentaires ou hydrates de carbone non digestibles telles que les fructo-oligosaccharides (FOS), l’inuline, les pectines, l’amidon résistant et les glucanes. On les retrouve surtout dans les légumes, les fruits et les produits céréaliers. Les probiotiques sont les bactéries proprement dites. Généralement, un supplément contient une ou ... Read More »

Vous en avez assez de vos migraines ? Que faire ?

Les maux de tête peuvent avoir des causes diverses.  En ne traitant que la douleur, la cause n’est pas prise en charge. La migraine est une forme très fréquente du mal de tête.  Les symptômes peuvent durer de quelques heures à plusieurs jours.  Le mal de tête est souvent associé à des nausées et/ou une hypersensibilité à la lumière et ... Read More »