Tag Archives: intestins

Pré-et probiotiques, quelle est la différence?

Les prébiotiques sont la nourriture des bonnes bactéries de l’intestin. Ce sont des fibres alimentaires ou hydrates de carbone non digestibles telles que les fructo-oligosaccharides (FOS), l’inuline, les pectines, l’amidon résistant et les glucanes. On les retrouve surtout dans les légumes, les fruits et les produits céréaliers. Les probiotiques sont les bactéries proprement dites. Généralement, un supplément contient une ou ... Read More »

Lien entre la dépression et la carence en magnésium

La dépression s’accompagne souvent de symptômes cliniques tels que la fatigue, les troubles du sommeil, l’anxiété, la diminution de la concentration, les émotions et le stress. Une carence en magnésium provoque l’augmentation du taux d’hormone du stress dans l’organisme. Les gens qui souffrent de grave dépression font apparaître un faible taux de magnésium dans le sang et dans le liquide ... Read More »