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Que faire après les fêtes de fin d’année ?

Alors que faire après les fêtes? Il faut préférable de s’orienter vers une alimentation type méditérannéene, en ajustant une légère diminution calorique entre 250 à 500 calories maximum. Pour un effet beaucoup plus intéréssant la prise de vit D (Bio-D- Mulsion) avec des oméga 3 (Biomega 3) permettent de jouer sur des mécanismes épigénétique favorable à la perte de graisses ... Read More »

Trucs et astuces pour les fêtes

Les fêtes sont une période pour se réunir, s’amuser et en profiter. Souvent, c’est aussi une période d’excès, après lesquels il faut retrouver son équilibre. Quelques trucs et astuces permettront d’encore mieux en profiter : Alternez chaque verre d’alcool avec un verre d’eau – Mangez un morceau avant de commencer à boire de l’alcool, celui-ci sera absorbé plus lentement Limitez ... Read More »