Tag Archives: fatigue

Symptômes et approche d’une intoxication aux métaux lourds ?

Les métaux lourds peuvent induire de nombreux problèmes de santé . Chez les enfants présentant des taux élevés de plomb, il réduit le QI, la capacité cognitive et le développement global. Des niveaux élevés de plomb sont également associés à un comportement asocial et à des troubles de l’attention et de la concentration (notamment le TDA et le TDAH). Une ... Read More »

Lien entre la dépression et la carence en magnésium

La dépression s’accompagne souvent de symptômes cliniques tels que la fatigue, les troubles du sommeil, l’anxiété, la diminution de la concentration, les émotions et le stress. Une carence en magnésium provoque l’augmentation du taux d’hormone du stress dans l’organisme. Les gens qui souffrent de grave dépression font apparaître un faible taux de magnésium dans le sang et dans le liquide ... Read More »

Renforçons nos défenses immunitaires, c’est le moment !

L’automne est là et les microbes commencent à pointer le bout de leur nez, c’est le moment de booster nos défenses et de renforcer notre énergie ! Les aliments riches en nutriments seront indispensables au quotidien, à commencer par les légumes verts riches en minéraux, en particuliers les choux et légumes à feuilles vertes. Les fruits, fruits secs et baies de ... Read More »

Cassez le cercle vicieux du stress

Cela vous dit quelque chose, à vous aussi ? Courir, voler, sans jamais s’arrêter. Le stress pousse votre organisme à consommer une quantité considérable de magnésium. Jusqu’à 80 % de la population occidentale présente une carence en magnésium. Et une carence en magnésium vous fragilise face au stress. Bref, vous entrez là dans un cercle vicieux. Symptômes possibles d’une carence ... Read More »

Aliments permettant d’éviter le coup de barre

La plupart des gens pensent qu’un morceau de sucre, par example un coca cola ou un aliment sucré, va les aider en cas de baisse soudaine de la glycémie (en cas de malaise). Au début, effectivement, l’on se sent mieux, mais très vite la glycémie diminue, ce qui entraîne un nouveau coup de fatigue et une nouvelle sensation de faiblesse. ... Read More »