Neuf conseils pour une désacidification

Neuf conseils pour une désacidification

  1.  Bougez chaque jours en plein air ;
  2. Limitez la consommation de glucides raffinés, de sucres et de protéines animales ;
  3. Mangez lentement et mâchez soigneusement pour une digestion optimale. La fermentation et la décomposition dans les intestins ont un effet acidifiant ;
  4. Buvez suffisamment de liquide neutre (eau, tisane et jus de légumes) ;
  5. Évitez le café, le thé noir et l’alcool ;
  6. Mangez beaucoup de légumes différents, de préférence plusieurs fois par jour ;
  7. Essayez de respirer profondément plusieurs fois par jour ou faites une méditation respiratoire.
  8. Favorisez la désacidification à travers la peau par un brossage sec, des douches thérapeutiques ou une visite au sauna ;
  9. Prenez un complément qui agit contre l’acidification : potassium HP, sel de désacidification, Resium, Bio-CMP et Acti-Mag Plus.