Bio-Rhodiola Plus

Bio-Rhodiola Plus

La période des examens est proche.  Beaucoup souffrent du stress et d’une peur de l’échec. Heureusement, il existe de l’aide et des moyens de se préparer.  Il est essentiel d’améliorer les capacités cognitives et l’énergie. La recette est simple et ne prend que quatre semaines avant les examens :

  • Chaque jour, une marche rapide ou un peu de jogging, pour se remplir les poumons d’air frais.
  • Dormir au moins sept heures chaque nuit.
  • Consommer peu de sucre, éviter les plats prêts à l’emploi et s’offrir des fruits et légumes. La cuisine méditerranéenne est idéale à ce point de vue.
  • Prendre au cours de cette période des suppléments de vitamines B et de minéraux tels que le magnésium.
  • Limiter le café et boire plus d’eau.

Rhodiola est utilisé pour maintenir des niveaux d’énergie et une productivité intellectuelle optimales. Il est donc idéal, le jour de l’examen, deux heures avant l’épreuve, de prendre une dose de 500 mg de Rhodiola. Rhodiola agit vite. Compter environ trente minutes après l’ingestion. Cela permet de préserver les performances cognitives malgré le stress et la fatigue. Rhodiola est également souvent utilisé après un choc émotionnel tel qu’un décès, un divorce, etc.